少林一大师在云游之际，发现很多百姓被病痛折磨，却因为贫穷而无钱看病，立誓创造一种能强身健体、延年益寿的养生功法。预防重于治疗，在兵荒马乱，民不聊生的年代，有多少百姓被病痛折磨而死，又还有多少百姓因无钱治疗而丧命，医药在当时的治疗能力和范围是非常有限的，只有身体防御疾病能力强，改善身体基本素质，才能远离疾病痛苦，才是强国之根本。大师圆寂之后，由其大弟子继承了师傅的遗愿，并用他毕生的精力研究少林养生功法的完善和传承。并将其推广至大众，作为日常健身项目。

　　在明朝期间，大量相关少林武功的书籍也开始流传，谈及养生之道的书籍颇为广泛，其中以清朝潘霨辑撰的《内功图说》原名《卫生要素》为代表，收集了少林武功之《易筋经》《八段锦》《养生意念》等功法，形成一套以养生为目的的修炼书籍。

　　于清末民初时期，登封各界武术人士，视救国救民为己任，集结成立一支国内顶尖的武术救国团队，其中当然也包含了武林至尊少林寺，在此时的养生功法，已不再是以健身为主了，而改变为一种技击的模式，抵御侵略，这样的技击方式，延续了很多年，包括现在，有些练习“易筋经”或是“养生意念”功法的人，还是抱着技击的目的去练习的，而且效果也很卓著。

　　时至今日，少林养生功法在经过多年的历史传承和发展，其第32代传人为了更好的将这套养生功法广为传播，服务大众，终于在年正式成立并注册了“中国少林养生功法研究会”。少林养生功法包含：易筋经、八段锦、洗髓经、柔拳、养生意念功法等，其宗旨意在传播少林养生功法、将少林养生功法所包含的内容提炼，将其功能从技击转化为养生，节选了一些大众均可接受的招式，避除一些练习中的苦修，为增强人民体质、祛病强身、延年益寿而努力，让更多的人受益于少林养生功法。

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