崇尚“爱国、强身、正义、修己、互助、和平”之精神，强民族之精神须从强民族之体魄开始。

智者不匹夫，武者无懦夫，人人强则中国强！

天下武术宗成，名侠剑客一流。

我武古今功夫，心怀家国兴亡！

金龙手法搓切功，合盘抓握筷把拧。

苦旋搓摩数十载，铁筷细长一倍增。

对搓筷长艺惊人，两掌搓力妙无穷。

练法

1.初练习时取竹筷30支,用丝弦牢固扎系成捆。两手虎口相対抓握竹筷,用力向相反方向拧转。

2.两手拧过以后再互相对搓,每天练数次,每次拧转搓练数十遍、数百遍,不可间断。

3.两手再握30支一把用丝弦扎紧的铁筷,向相反方向拧旋转动,依上法继续练习。

4.两手用力搓切铁筷,用内劲搓切,经久磨炼。

5.左右两手抓握铁筷,对拧旋转,微使筷弯曲。

6.两掌用足劲力,对接铁筷,铁筷渐渐因年深日久的搓压而变细,并长出三分之一。

7.左右手抓握拧转,或双掌用力对搓,经数年后铁筷变得更细而长出三分之二。仍要锐意进修,不可间断。

8.左右两手抓探搓切,逐渐使铁筷变细,而长度增加一倍。此大功告成,必须经过十几个春秋,方可练成此绝妙功夫,直练至铁筷弯曲自如,方为功到。

功法阐释

1.金龙手又名“金龙掌”,也叫“合盘掌”,是少林正宗七十二艺中硬功外壮之功,属阳刚之劲路,是专练两掌部的重要功夫,为少林寺僧经常练习的一种功夫。

2.少林金龙手法在少林武术技击实战中起着一定的防守作用。如与敌搏斗,搓敌则受伤,令其失去战斗能力;抓拧敌人之手,则筋断骨碎;按敌人之眉尖,则骨头粉碎,威力惊人。少林寺历代皆有精此艺之武僧:如隋代志刚,唐代宝轮,宋代福湖、洪惠,元代惠矩、惠钟、智元,明代了真、圆空、悟性、同梁,清代真珠、湛德、寂亭等人。

3.练习少林金龙手的要点:要循序渐进,不要性急,至少要15个年头方可成功。寺内的和尚往往几十年才练成此功,绝非轻面易举可以成功的。此功完成后,无论何物,举手一搓,立时粉碎。纵铁石之坚,也难以相抗。

金龙手洗手秘方

川乌6克、草乌6克、乳香6克、没药6克、灵仙6克、木瓜6克、红花6克、当归6克、虎骨6克、奏艽6克、神曲6克、赤芍6克、牛膝6克、申姜6克、延胡索6克、紫石英6克、地荔子30克、落得打30克、丝瓜络20克。

以上诸药用醋6碗、水6碗,煎成9碗。每日练功后,先摩擦后洗手,用3次后再添少量醋和水,再煎再洗手。如此一剂药汤,可以连用半月至20天。

功效

消毒退肿,舒筋活血,强壮骨骼,加速功法的进展。

少林高僧可政法师曰:

金龙合盘掌法玄，苦修拧搓数十年。

练成两掌威力大，云游八方会名贤。

惩制恶霸和歹徒，普救众生济良善。

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神。一层一境界，戒骄戒躁，一曝十寒。功夫始于勤练，成于坚持。

武宗｜天下武术宗成