点击文末“阅读原文”即可报名

《易筋经》相传为达摩所传，号称少林武术之源，历来被国术界奉为泰山北斗。事实上，《易筋经》也是中医气功导引的经典，在“外炼筋骨皮”的同时，“内炼精气神”，以“调气、调身、调心”等方法，达到“祛病、强身、益寿”的目的。

国务院印发的《中医药发展战略规划纲要（—年）》提出，“大力发展中医养生保健服务。实施中医治未病健康工程，医院治未病科室建设”，“提升中医养生保健服务能力。鼓励中医医疗机构、养生保健机构走进机关、学校、企业、社区、乡村和家庭，推广普及中医养生保健知识和易于掌握的理疗、推拿等中医养生保健技术与方法”。中医气功导引就是具有普及意义的有效中医养生保健技术与方法之一类，其中的易筋经，尤其适合作为民众养生保健的有效方法加以学习和推广。

一、《易筋经十二势导引法》简介

“中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）”是国家级非物质文化遗产传承人严蔚冰以所传承的古本易筋经十二势导引为蓝本，适应现代人身心锻炼需要，以防、治、养于一体的一套功法。年11月，国务院公布了第四批国家级非物质文化遗产代表性项目名录，“古本易筋经十二势导引法”列入传统医药中医诊疗法，成为我国首个中医导引学的非遗代表性项目。

“古本易筋经十二势导引法”每一势导引，都针对性疏导人体一条经筋，通过伸筋拔骨、吐故纳新、守中和合，达到强筋壮骨、固摄精气、濡养脏腑、涵养心性的效果。尤其是针对现代人常见的“慢性疲劳综合症”、“颈椎病等脊柱相关疾病”、“失眠”等亚健康状态的调治以及“帕金森病”等慢性病的康复，都有很好效果。

该功法只要得法，即简便宜学，且不受场地和时间限制，练习后能及时消除身心疲劳，坚持下去就能达到祛病、强身、养生之效。

二、主讲老师简介

严蔚冰，国家级非物质文化遗产“中医诊疗法（古本易筋经十二势导引法）”代表性传承人。他少年习武，师从唐金元、朱鑫祥、卢俊海等多位武术名家，得易筋经之真传，数十年来习练不辍，对于易筋经和传统武术及养生学有深厚的实践体验。

还担任中华中医药学会理事，上海中医药大学兼职教授，福建中医药大学“修园班”导师。曾获全国中医药科普金话筒奖、第五届全国优秀科技工作者、新中国成立六十周年中医药优秀科普图书著作奖。主要著作有《达摩易筋经》、《达摩洗髓经》、《袁了凡静坐要诀》、《帕金森病导引康复法（图解）》、《古本易筋经十二势导引法》。

三、培训对象

1医院治未病中心、康复保健科的医护人员。

2各类中医医疗和养生保健机构人员。

3中医气功导引爱好者。

4颈椎病、失眠、身心容易疲劳等亚健康状态人群，各类慢性病人群。

四、组织结构

主办单位：中国中医药报社

协办单位：医院

五、课程安排

“古本易筋经十二势导引法”传习课程共计2天时间12课时，其中2课时为理论教学，10课时为传授实践教学。内容包括：1、中医导引学概论。2、《古本易筋经十二势导引法》的非物质文化遗产传承。3、经筋与健康：易筋经十二势的养生原理和健身功效。4、易筋经十二势动作教学。5、易筋经十二势要点回顾。

培训结课时，习练合格者，颁发国家非物质文化遗产传承人传习证。

六、培训费用

1、教学费元/人（含教材费），前20名学员每人优惠元即元。培训期间就餐、住宿由会务组安排，费用优惠，由学员自理。

2、教材包括：（1）《古本易筋经十二势导引法》（人民军医出版社出版）1册。（2）古本易筋经十二势导引法口令教学光碟1张。（3）古本易筋经十二势导引法分解演示挂图1份。

3、汇款方式：

（1）银行汇款方式

汇款账号：

开户名称：中国中医药报社

开户银行：工商银行大屯路支行

（2）邮局汇款方式

北京市朝阳区北沙滩甲4号中国中医药报社马璐

（3）支付宝汇款方式

打开支付宝扫码功能，扫描“中国中医药报社”

转载请注明:http://www.wuzhonghr.com/jbxx/10156.html