08:39ShowMeChina栏目来到嵩山少林寺，高导带美籍专家老谭来学习少林功夫，并记录下这次有意义的旅程。直播现场迎面而来的武僧延奕，刚刚从伦敦回来，一口的伦敦音英语，这可把美国朋友老谭给震撼了。原来，这几年，延奕周游列国，一直在海外教授少林功夫，不少海外学子跟他拜师学艺。看到少林武功的各种“独门绝技”，老谭也摩拳擦掌，跃跃欲试。但延奕说，要想学习少林功夫，要先找到内心的祥和与平静，要先学坐禅！在学习坐禅的过程中，老谭逐渐感受到什么叫“气定神凝”。原来“专注”，是禅的一个重要领悟。随后，他们又登上鼓楼，读“武功秘籍”，就是少林拳谱。少林拳谱图文并茂，有拳法，有口诀，延奕的翻译也是“出神入化”，老谭学得津津有味。他们来到著名千佛殿，也就是传说中的“脚坑大殿”，延奕向老谭讲授了禅宗的道理：“做什么东西让你感到快乐，你能专注其中，而不知辛苦，这就是禅”。接下来，在一天的“禅武”急训中，延奕向老谭教授了什么功夫？还有哪些精彩内容和惊喜彩蛋？

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