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注

延

武

禅

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享

传

统

文

化

生命，是有限的；选择，是自由的；心情，是欢愉的。为名，名会捆住人的手；为利，利会让人放下尊严。一生何其短，弹指一瞬间，如过隙白驹。人生一场梦，梦里梦外做自己；世事一场空，名空利空心不空。

嵩山少林文化起源于一千五百多年前的达摩祖师东渡，经过了文化和历史地演变，少林文化逐渐演化成为了儒释道三教合一的传统文化体系。作为少林文化精髓的少林禅武医养生文化，是经过了少林寺历代僧人的心血，逐渐精华成的一种以禅理为根本、武学为方式、医学为载体，禅武医三者相辅相承，重点教导人们如何通过自身的修行来提升身心健康的文化。

禅武医是少林传统的修行方式，注重培养个人的慈悲心及安然平和的心境。透过修炼禅武来锻炼思想和心性，而非四肢刚劲之力。现今有很多对禅武医的误解，认为三者是独立个体。其实，禅、武、医是一个不可分割的整体，是一种独特的生活文化。

少林医学称为禅医，它以病理、药理、养生、保健等为基础理论，“禅机”和“气机”为根本，认为要想身体强健一定要先从心理以及德行的提升开始，只有心灵健康了才会有健康的身体。人体内有成千上百的窍脉，窍脉不通畅就会引起气血的淤滞，百病丛生，所以窍脉通畅是身心健旺的基础。禅医治疗的原理，气化、按摩、用药、养生都是把气脉窍脉的打通作为根本理念和主要方法的。近年来，少林禅武医养生文化越来越受世人的







































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