这个夏天由少林寺及少林寺下院超化寺联合举办的少林禅武夏令营，由少林寺法师及武僧亲自授教，传授正宗嵩山少林寺武术、禅修等系统培训。

零距离体验禅宗，学习少林功夫，让我们知道什么是生命的敬畏和信仰，什么是人生的执觉与信念，什么是感恩和奉献，什么是慈悲喜舍的人文情怀！把佛家的担当、诚实、宽容、爱、乐观、坚持、感恩，把禅宗的顿悟、专注、圆满，把这些积极的正能量植入我们生活中，让他们的生活更简单、更快乐、更果敢，在未来的人生里能够自我纠错、自我修复、自我完善！

夏令营目的：

自强自立、强身健体、增强自信、激发潜能、团结友善、学会交流、体验少林文化、修身养性、知恩感恩。

嵩山少林国际青少年体验营：依托嵩山与少林寺特殊的地理和文化传承空间，围绕着少林寺、达摩洞、嵩山之巅等世界文化遗产展开，以功夫、禅智慧、佛教仪轨、传统国学为脉络，给孩子们一次不一样的人生体验！

嵩山之旅、中原文化之旅、禅宗之旅、心灵之旅、运动的快乐……，这段人生体验，足以影响孩子一生！

课程特色

1、了解嵩山少林寺武术基本概况、武术队形、队列、礼节；

2、少林武术基本功，拳法，腿法，攻防，自卫技战术训练；

3、少林武僧团教练亲传少林实战功法及训练；

4、少林揭开少林寺72绝技的神秘面纱，并亲传少林绝技；

5、传授、经典少林养生禅功；

6、每天进行修身，修心，净化心灵，文化素养的禅修课程；

7、游学长见识，将和少林法师们一起游览少林寺、超化寺、观达摩洞、看北方窑洞；

8、和外教及来自知名高校的辅导员感受国际文化；

9、特邀请前央视老记者陪同大家一起游郭亮村，分享记者文章的写作方法及锻炼口才；

10、通过对洛阳龙门石窟、洛阳老街、登封少林寺、二七广场、开封清明上河园、开封府等多处极具代表性的中原文化历史景区的参观与游览，伴随辅导员及讲解员的深刻讲述，身临其境地了解中原文化的博大与精深；

11、结交优秀的新朋友，建立一生的友谊。

日常生活安排

1、饮食以安全，绿色，天然营养素食为主；

2、文化氛围浓厚，设备完善的夏令营基地，全方位的安全保护：优秀辅导员、武僧教练、生活老师、外教、随队医务人员。

招生对象：国内外年满4---18周岁，品行端正（无不良嗜好、恶行等），身心健康，有恒心毅力，能吃苦耐劳的广大中、小学、幼儿园学生均可报名前来习文练武。

活动时间：

少林寺禅武深度体验营全程训练课时共：21天；首、末日为：少林寺禅武夏令营开幕式与结营典礼，其余为训练时段。

年7月19日—8月8日

活动费用：元/位

费用包含：

1、夏令营期间车辆使用费

2、少林练功服装费每人两套

3、活动费

4、住宿费

5、夏令营活动期间餐费

6、后勤团队服务费

7、夏令营期间保险费20万每人

费用不含：

1、各地往返郑州的大交通（火车飞机等）

2、营员活动期间的零花钱及零食，等个人消费

少林禅武国际夏令营日程安排：

时间

内容

第一天

白天

郑州市接团，营员们签到，然后乘大巴前往少林寺下院超化寺

发放少林练功服装、生活用品，了解日程安排、少林寺纪律学习。

晚上

听高僧讲解寺院仪轨、历史、现状和未来

第二天

上午

习礼明义、拜师习武

早上晨练后，上午举行拜师仪式、并有武僧团师父传授正宗少林武术基本功。

下午

午餐及午休后，下午学习拜佛礼仪示范与分步讲解、学习与练习打坐

晚上

经过了两天的学习后，正式前往少林寺

第三天

早上

早起上少林寺大雄宝殿参加早课

体验少林禅宗精神，听师父诵经。晨练后，打扫少林庭院。

白天

重走少林达摩路，锻炼执着的信念

参观巡礼少林寺，及塔林，重走重走达摩路，看少林寺小师兄们的精彩武术表演，努力向他们学习，并和他们交流练武经历。

晚上

文艺晚会，营员们展现才艺的时刻

第四天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

学习少林功夫，练习少林拳法。

晚上

读心经，讲解经文由来，教授读经方法

第五天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

营员们和武僧师父们练完少林武术后，在师父的指导下，穿一串佛珠、送给最爱的人。每一个同学要亲自穿一串佛珠，在传灯法会开光后带回家，送给最爱的人。法师讲解佛珠的寓意。

晚上

队员间相互学习少林武术，这样才能提高更快。

第六天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨跑、和武僧师父一起吃早斋。

白天

传灯法会、传递爱和光明：练完武术之后，将在佛堂举行传灯法会，并有法师为大家亲手穿的佛珠开光。

晚上

举行篝火晚会，并和武僧师父交流练武经历。

第七天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

徒步前往黄固寺，拜访主持，参观窑洞，游新农村，同老书记交流农村变迁。做农活体验。

晚上

国学课堂

第八天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、吃早饭。

白天

前往洛阳拜谒关林庙，游览洛阳老街。

晚上

与辅导员交流成长经验，感受榜样的力量。

第九天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、吃早饭。

白天

练少林武功，参观龙门石窟，游弋文化圣地瞻仰中国石刻，欣赏石刻艺术。参观洛阳博物馆，走近神都洛阳探知传奇历史。

晚上

和老师学习茶道

第十天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、吃早饭。

白天

游览开封府，千年开封府刚正包青天。

游览清明上河园，长画传千古新城旧繁华。

晚上

与辅导员交流成长经验，感受榜样的力量。

第十一天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、吃早饭。

白天

参观河南博物院，观赏国之瑰宝领略璀璨文明；

参观二七纪念广场，河南最中原此处最郑州。

晚上

与辅导员交流成长经验，感受榜样的力量。

第十二天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

复习之前学习的少林拳法，并个性化指导。并传授少林套路的实战对练，提高少林武术的实战应用能力，增强自卫能力。

举行趣味运动会，小组个人大pk。

晚上

国学课堂，听老师讲解

第十三天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

少林武僧师父传授少林套路的实战对练，提高少林武术的实战应用能力，增强自卫能力。

晚上

晚上看集体电影：《我来过我很乖》、《生命列车》。让爱流动，爱的能力阶段（我们每个人不是没有爱，而是不知道怎么爱和付出爱，接受也是一种爱，爱不仅仅需要语言）。

第十四天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

武僧师父传授少林易经经上部

果园摘水果

晚上

角色扮演，在老师讲解完心理剧后，小组进行心理剧创作、自编自导自演活动。全体参加，挑战角色，每个人找到自己的角色。通过角色扮演表达和满足潜意识里的“我”的人生角色需求，体味不一样的人生经验，重新确立接受自己发现的适合自己的最匹配的人生脚本。

第十五天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

武僧师父传授少林易经经下部

团队拓展：相互接受法练习、同心圆，同舟共济、传递呼啦圈（有奖比赛）。

晚上

星空讲座，和天文老师一起看星星，了解星座的知识。

第十六天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

和武僧师父学习少林健身气功

晚上

讲座：少林寺武功和七十二绝技

第十七天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

和央视老记者游，听老记者讲郭亮村的故事，并且和老记者学习故事的诉说口才和写作技巧。

分组找食物野餐，体验野外生活。

晚上

听老记者讲述：记者的几项修炼。

并搭帐篷露营，体验户外生活。

第十八天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

前往郭亮村影视基地，参观电影的拍摄。

晚上

看潘长江经典老电影，回味郭亮的美好时光，和珍惜眼前的生活。

第十九天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

武僧师父传授大家七十二绝技

晚上

国学讲座

第二十天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、和武僧师父一起吃早斋。

白天

武僧师父传授大家七十二绝技

晚上

举行欢送晚会，搭建梦之舞台展现真我风采。

第二十一天

早上

起床、洗漱、整理内务；晨练、吃早饭。

白天

考功大会，考功大会，全体师父逐一考核每位学生的武功

结业仪式，颁发结业证书、合影、学生汇报演出。

送别，辅导员营员依依惜别，营员们快乐回家。

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