释延弘太极释延弘是嵩山少林武僧，自幼习武，也是少林寺第三十四代武功传人，习练陈氏、杨氏太极数十载。释延弘“少林小洪拳”是“少林功夫”，最具代表性的拳法套路之一，是学习少林武术的必修套路，被誉为少林“十八拳之母”，小洪拳动作朴实，攻防严谨，架势小巧，发力短促，刚柔并济，且多使暗劲，在攻防运用上善于打近身战，防中有攻，攻中有防，巧妙发挥身体各关节的作用，练起来高低起落，翻转腾挪，看上去短小紧凑，圆活连贯。01:02

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