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嵩山少林寺

少林寺，是中国佛教禅宗祖庭和中国功夫的发源地，现为世界文化遗产、全国重点文物保护单位、位于河南省郑州市登封市嵩山五乳峰下，因坐落于嵩山腹地少室山茂密丛林之中，故名“少林寺”。

老君山（TheLaojunMountain）

“天下无双圣境，世界第一仙山”。原名景室山，位于十三朝古都洛阳的栾川县县城东南三千米处，八百里伏牛山脉的主峰，海拔米。距今已有两千多年人文历史，是道教中历史最长的山脉。

春秋时期，被公认为道教始祖的老子李耳到此归隐修炼，使之成为“道源”和“祖庭”。北魏始于其上建老君庙以纪念。贞观十一年（年），唐太宗重修景室山铁顶老君庙，赐名“老君山”，成为道教主流全真派圣地。万历三十一年（年），明神宗诏谕老君山为“天下名山”，并发帑金建殿，成为历史上唯一被皇封为“天下名山”的中国山脉。

老君山景观区6处、有景点个，太清宫、十方院、灵官殿、淋醋殿、牧羊圈、救苦殿、传经楼、观音殿、三清殿、老君庙等庙宇16处。马鬃岭南侧有三千余亩石林景观对游人开放，被地质学者称为“北国石林”。

老君山现为世界地质公园、中国北方道教信众拜谒圣地，中原山水文化杰出代表。

年，老君山老子铜像被世界基尼斯总部输录为“大世界基尼斯之最——世界最高的老子铜像”。

亦是当代仙侠影视剧热门取景地，《诛仙·青云志》《天乩之天帝传说》等皆曾于此取景。

行程概要

行程费用：

成人：元/人

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三文鱼：

水晶：

佛光之行

嵩山少林寺

少林寺始建于北魏太和十九年（年），是孝文帝为了安置他所敬仰的印度高僧跋陀尊者，在与都城洛阳相望的嵩山少室山北麓敕建而成。少林寺是世界著名的佛教寺院，是汉传佛教的禅宗祖庭，在中国佛教史上占有重要地位，被誉为“天下第一名刹”。因其历代少林武僧潜心研创和不断发展的少林功夫而名扬天下，素有“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之说。

道教圣地老君山

老君山古号“景室山”，取八百里伏牛山美景集于一室之意，因道家始祖老子归隐修炼于此，后更名为“老君山”，沿袭至今。老君山海拔米，是八百里伏牛山主峰，其地质景观为世界一流资源。

石窟之首——龙门石窟

龙门石窟位于河南省洛阳市，是世界上造像最多、规模最大的石刻艺术宝库，被联合国科教文组织评为“中国石刻艺术的最高峰”，位居中国各大石窟之首，现为世界文化遗产。

龙门由大禹治水中所开凿，鱼跃龙门的传说亦发生于此。其石窟则始凿于北魏孝文帝年间，盛于唐，终于清末。历经10多个朝代陆续营造长达余年，是世界上营造时间最长的石窟。建造时采用了大量彩绘，今多已褪色。密布于伊水东西两山的峭壁上，南北长达1公里，现存洞窟像龛个，造像11万余尊，与莫高窟、云冈石窟并称中国三大石窟，后加麦积山石窟称四大石窟。

龙门石窟造像多为皇家贵族所建，是世界上绝无仅有的皇家石窟。武则天根据自己的容貌仪态雕刻的卢舍那大佛，以及在洛阳皇宫紫微城建天堂的消息传入日本后，圣武天皇发愿“朕亦奉造”，在奈良建立东大寺。另有孝文帝为冯太后凿古阳洞、兰陵王孙于万佛洞造像、李泰为长孙皇后造宾阳南洞、韦贵妃凿敬善寺、高力士为唐玄宗造无量寿佛等。

龙门石窟使石窟艺术呈现出了中国化的趋势，是中国石窟艺术的“里程碑”。又经历天竺、新罗、吐火罗、康国等国家营造，发现有欧洲纹样、古希腊石柱等，堪称全世界国际化水平最高的石窟。

龙门石窟碑刻题记余品，有古碑林之称。代表作：“龙门二十品”、龙门双璧（褚遂良《伊阙佛龛碑》、宋真宗《龙门铭碑》），是中国书法艺术之杰作。

活动行程

行程简介

》具体行程

DAY1.1月1日

洛阳集合

07：00洛阳火车站集合发车崇山少林寺

09：30游览景区或爬山，少林寺塔林在少林寺西约三百米处的少室山脚下，有一片中国最大的塔林。它南临少溪，背依龙虎岭，东接伏牛山脉，西依当阳坡，林木葱郁，环境秀美幽雅，这就是著名的少林塔林，它是少林历代高僧、住持方丈的墓寝。

石雕题刻

寺内保存唐以来碑碣石刻甚多，重要的如《唐太宗赐少林教碑》《武则天诗书碑》《戒坛铭》《少林寺碑》《灵运禅师塔碑铭》《裕公和尚碑》《息庵禅师道行碑》和近年建立的《日本大和尚宗道臣纪念碑》等。

塔林北约一公里为初祖庵。它是河南省遗存文物中最古老的一座木结构建筑，是为纪念达摩面壁而修建的。殿的檐柱、内柱、墙下雕石以及神台周围都有浮雕。大殿神龛内供着达摩祖师像。

五乳峰上达摩洞深约7米，高宽3米余，北额有燕都近溪题刻“东来肇迹”。洞内石壁上，遗有高1米多、宽约60厘米的凹槽，即是当年挖凿达摩面壁石的痕迹。内供有达摩及其弟子的石像四尊。洞外，洞外有石坊，明万历甲辰年（年）造，双柱石砌，南额胡斌题刻“默玄处”。传说达摩曾在此面壁十年，由于功夫深厚，他的身影形状被印在山石上，留下了极富传奇色彩的“达摩影石”。

内外碑铭

少林寺内外碑铭繁多，其中元代碑铭不仅数量可观，且大都具有珍贵的文化价值。它是研究元代宗教、政治、历史、书法艺术、中外交流的不可多得的实物文献。在少林寺甫道右侧“慈云堂”碑廊里，奇碑珍铭琳琅满目。其中有两通面南而居、巍然屹立的大碑，西边的一通就是“大元赠大司空开府仪同三司追封晋国公少林开山光宗正法大禅师裕公之碑”（注：裕公，即福裕法师）。这座碑，翻开了元代大少林禅寺历史的第一页。论书法之精妙，要数《大元重建河南嵩山少林禅寺萧梁达磨大师碑叙》。此碑建于至正七年（年），碑文高3.23米，宽1.38米，撰于后至元五年（年），出自当时文人欧阳玄之手。而碑文的书丹则为元代大书法家康里巎巎。《大元重建河南嵩山少林禅寺萧梁达磨大师碑叙》不仅有较高的书法艺术价值，还有一定的文献价值。

17：00栾川晚餐，住宿

DAY2.1月2日

栾川--老君山

07:30农家早餐

08:00集合出发老君山，老君山景观区6处、有景点个、太清宫、十方院、灵官殿、淋醋殿、牧羊圈、救苦殿、传经楼、观音殿、三清殿、老君庙等庙宇16处。

老子文化苑

老子文化苑是传承和弘扬老子思想的圣地，采用汉代建筑风格，主题思想是“大道行天下，和谐兴中华”。园区内的老子铜像于年被大世界吉尼斯收录为“世界吉尼斯之最―最高的老子铜像。”

12:00路餐

14:30上车回程

17:00回到洛阳晚餐住宿

DAY3.1月3日

洛阳--上海

07:30农家早餐

08:00自由活动或出发龙门石窟，（龙门石窟费用自理）

禹凿龙门

大禹开凿的龙门山，就是现在龙门石窟所在。《水经注》记载：“昔大禹疏龙门以通水，两山相对，望之若阙，伊水历其间，故谓之伊阙。”龙门山水

在禹凿龙门之前，龙门山是一个相连的整体，不分东西两山。

伊水在龙门山之南积聚，受阻于此山无法向北流出，形成了一片汪洋，时常洪水泛滥。因此，大禹凿开龙门山，使龙门山分为东西两半，伊水便得以从两山中间向北流出。龙门山可作东西两山的统称，在其被伊水（伊河）分为两半后，其东山于武则天建香山寺后而专称“香山”，而西山则继续称“龙门山”。

传说中那个洪水泛滥的时期，洛水和伊水都因受阻而形成一片大的汪洋，类似于堰塞湖，当然在那个时期形成的规模远比堰塞湖大得多。人民窘困不堪，溺死甚多。大禹甚至遭受洪水之苦，于是带领人民首先疏通了洛水，使之注入黄河，而伊水受阻于龙门山，因此凿开龙门山使得伊水和洛水汇合一起注入黄河，从而解决了这里的水患

12:00解散可前往火车站

注：以上为计划行程，领队有权根据当天实际天气以及意外情况对当天活动行程做出适当的改变，望大家积极配合。

费用说明

费用包含

1、交通：洛阳火车站到各景点往返大巴车费用

2、保险费用：三天户外保险

3、住宿费用：2晚农家住宿费用

4、餐费：2早餐，第一天晚餐和第二天晚餐

5、领队费：领队和司机吃住补贴费用

6.公用装备：安全装备、队旗、通讯工具、医药包等

费用不包含

1、上海到洛阳往返大交通费用

2、除了标明含餐以外的餐费

2、龙门石窟门票大概90元。所有景区索道费用。

3、不可预知的费用及其它可能产生的费用

4、个人消费及上述未说明的其他费用等。

5、因第三方原因或因不可抗力因素而需要更改行程所产生的一切费用（包括但不限于自然灾害、航班延误或取消、火车或轮船故障、因交通事故造成的道路堵塞等）；

6、发票（需要出具发票的，请报名前先与俱乐部办公室联系确认，费用将有变化，普票税额6%）；

7、其它未在中列明的费用。

备注：行程中如有调整产生的一切费用协商解决,领队有权根据天气、路况和突发状况进行线路更改

》因天气及其他不可抗因素取消活动，全额退费。

》因报名者个人原因要求退出，按照以下标准扣费：

1.行程开始前7天及以上取消，全额退款；

2.行程开始前7-3天取消，收取本行程总费用的50%；如转下一期扣除保险费后不收取任何手续费。

3.行程开始前3天（星期三晚8点以后）取消，收取本行程总费用的50%；

4.（星期四晚8点以后）取消，报名费一律不退。

活动装备

旅行贴士

》装备要求

：

身份证、现金、手机、相机等其他电子产品；

：

腰包或小背包、保温水壶、太阳镜、遮阳帽、雨披、头巾、头枕；

：

速干衣裤、袜子、登山鞋（徒步鞋）、登山杖、护膝、创可贴、手套、口罩、唇膏、防晒霜、拖鞋、洗漱用品（毛巾、洗发水，沐浴露，牙刷，牙膏等）；

：

感冒药、肠胃药、止泻药、散利痛或止痛片（缓解头疼）、牛黄解毒片（防上火）、创可贴及跌打损伤药物、防蚊剂、抗过敏药、红霉素软膏、眼药水等其他常用药及个人专用药

重要提醒：

》注意事项

1.穿着参考：舒适的户外衣裤等（速干衣、速干裤、或冲锋衣裤，另适当带件外套）；

2.请穿质量可靠的运动鞋或登山鞋（鞋子需防雨防滑），切勿高跟鞋、皮鞋等，袜子1双备用；

3.随身容量为30L左右的登山包，需装得下换洗衣服和饮用水等；

4.徒步路上自备水、高热量食物（葡萄干、巧克力等）和水果；

5.带好个人常用药及垃圾袋（注意环保），在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，丢至山下垃圾桶内；

6.户外出行存在风险，请报名前认真查阅文档免责声明。

用经济的方法，在恰当的时间，看最美的风景

部分图片选自网络，若有侵权，请联系作者删除

所有报名参与活动的队友，请务必认真阅读下边的免责声明，你支付活动费用的行为，即被认定你已完全知晓并已理解认可本声明。

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注意事项：

1、安全第一，量力而为，切忌个人英雄主义，不得擅自单独行动。

2、活动将尽量避免风险，决不冒险，请听从领队统一安排，遵守纪律，团结互助，队员地位平等，凡事商量，少数服从多数。

3、因不可抗力因素（如塌方、泥石流、恶劣天气、航班延误等）以及意外发生等合理原因导致不能出行或行程阻断，活动发起人有权取消行程或另做其它相应行程安排，此时仍有可能产生费用，此费用组织者不承担。

4、因上述原因，导致行程取消或不能完成，减少或没有产生的费用，组织者将据实退还余款，但对于队员由此产生的经济损失，组织者不承担赔偿责任。

5、活动期间注意环保，请勿乱丢垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物。

6、自带常用药品以及个人特殊药品，个人贵重物品请妥善保管。

7、报名前请详细阅读行程方案，评定自身健康状况，谢绝心脏病史、高血压、低血糖、大中型手术的恢复期患者、行动不便者、孕妇等参加活动。

8、报名参加活动的，由活动发起人统一购买户外意外保险，拒绝购买的有权谢绝参加。

9、报名年龄要求：10-55岁

1、户外活动不同于旅行社跟团游，有一定的户外探险性质，有一定的不可控风险（包括但不限于落石、塌方、雷电、交通意外、蛇虫野兽、滑坠等危险），活动报名人及参与人已详细阅读活动方案，并自行评估了可能存在的风险，并自愿自行承担活动引起的风险，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人。

2、被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受免责协议。携带未成年人参与活动的，由携带者承担未成年人的一切安全责任，与活动发起人无关。

3、活动过程中及往返交通途中若发生意外事故，活动发起人、领队有义务积极组织救援，协助救援，但不承担任何法律及经济赔偿责任。

声明：该协议的目的是为了活动发起人或组织者或领队和同行成员明确知晓户外活动所存在的风险，提高参加人员的抗风险和自律能力，免除活动的发起人和同行成员在活动中出现的相关赔偿及法律连带等责任，让户外活动更加安全、健康、快乐。

1、本次活动属于自由网络组织，不涉及任何商业行为，组织者及领队仅是活动的联系人及协调人，负责提供活动方案、联系车辆，协调行程并支持活动的顺利开展，无法绝对避免意外发生，对于户外活动存在的不可控风险，组织者与领队及财务不承担任何法律及经济赔偿责任。

2、鉴于户外运动特殊的危险性，活动过程中各位成员的完全自主性以及组织者对活动中可能产生的意外，各位成员自己承担，活动组织者或者领队不承担任何责任，但活动组织者或者领队将尽一切努力进行救护与援助。我们将为其统一购买人身意外险。

3、在活动过程中，每位成员应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，以便统一处理。

4、各成员从出发到结束这一过程中必须服从领队协调与安排强调谢绝个人主义

5、成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通方便领队做安排

6、领队从活动开始到结束要统筹好整条路线的安全性尽量不要让意外事故发生

7、活动开始后，注意事项、风险提示，免责协议将自动生效并表明参加人接受相关约定，否则，请在活动开始前退出本次活动。

我是谁？我饮淮南三江水，

惟拜华山不老仙。

杯中是旧岁陈茶，

刃下是宵小恶霸。

我逢的是萍水好友遍九州，

等的是白头故人一青瓦。

花边载酒，四海为家。

今日巷陌瓦弄，明朝江湖天涯。

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