太极拳训练中存在白练与瞎练的状况。白练枉费时日，收效甚微，瞎练不仅无益反而有害。故初学者及已学练数年而进益甚微者须警惕白练与瞎练。事物总是相比较地存在着，懂得什么是白练与瞎练．便会予以警惕．从而促进正练并练之有效。先说白练的表现：先学套路，后学理法。此现象很普

“少兒武術”不仅可以提高孩子的体质，而且对孩子的品质培养有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。1、武術適合孩子是有原因的少兒武術普及其實有很多方面的原因，一個原因是武術對場地沒有什麼特殊的要求，所以開課相對容易。另外，武術初學的時候，學習的都是

在中华大地哪里学武术最好？这个毋庸置疑，都知道天下功夫出少林，少林功夫甲天下，历史上和武侠小说里只要是讲武术的地方就一定少不了嵩山少林寺，古有十三棍僧救唐王、小山和尚挂帅出征荡倭寇，近代有开国上将许世友将军在少林寺苦练八年为共和国的缔造立下赫赫战功，通俗点来说

李印：男，25周岁，冠县贾镇人李印教练从小酷爱中国传统武术，年进入聊城少林武校跟随校长徐学忠老师学习。初入校从最基本的压腿、踢腿等基本功练起，在校期间，每天坚持训练，无论寒暑雨雪始终坚持不辍，打下了坚实的基本功。梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出！经过多年的努力，

新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本 　　 　　　风池――护城河　中国文字的含义是很深刻的，绝对不能随便用一个代号来代替。现在我们就先来看“风池”这个穴位。我们把“风池”叫“合谷”行不行呀？如果是代号就可以。但，实际上不行。为什么不行？我们今天就要来讨论

一、丹田呼吸法丹田鼓荡是发力的基础丹田鼓荡首先是丹田呼吸，不只是每天都要练，而且是时时刻刻都要练，要把它当作一个正念，用它来观身、受、心、法，除了观身外，接受是你的“觉受”，人家骂你的时候，你的觉受是什么？你舒服呢？还是不舒服？瞋心呢？还是欢喜心？随时可以放，

这年头，不知道飞檐走壁，轻功水上漂的都不好意思说自己看过武侠剧。那么武侠中内功，气功，硬功，轻功，那些神乎其神的功夫存在吗？一：内功内功，指道家修养内丹的工夫。武林术语。锻炼身体内部器官的武术或气功，强健其功能使身体健康的一种活动，相对外功而言。端木蕻良《被撞

调气功第一节　拉气预备姿势：两脚与肩同宽，全身放松，两手在腹前约10厘米处，“劳宫”穴相对，成“抱球”状；左手在下，平“神阙”穴，掌心朝上；右手在上，掌心朝下，和右手相距约10厘米。动作；滚气：左手在里向内、向上滚动，右手在外沿左手背向下滚动，滚至右手心向上，

少林延晨武馆暑期招生及短假班招生开始啦！少林释延晨武术馆位于天下第一名刹—少林寺的三皇寨景区，这里山峰耸峙，林木茂密，空气清新，环境清幽，素有“天下仙境”“天下功夫出少林，少林功夫甲天下”之美誉，是广大武术爱好者学文习武之理想场所。少林释延晨武术馆是一所以少林

单刀为“百兵之胆”，又说“刀如猛虎”，所以练单刀要勇猛有力，灵活便利，并有四要之说：一要刚毅勇猛，二要快似流星，三要干净俐落，四要杨柳临风。梅花单刀是少林螳螂拳中优秀的传统器械套路。其动作灵活多变、结构合理、布局交错、节奏鲜明、动作连击突变。其刀法有:缠头、裹

点击“阅读原文”收听更多精彩内容早就有人预言，我们这个时代，是个缺乏大师的时代，想想的确是这样的，前几年出了个大师，搞养生的，后来才知道，这哥们只会煮煮绿豆汤；这两年出了个大师，搞气功的，后来才知道，这哥们只会跟人家合合影。大师的灭亡方式有很多。近期，有人就把

主　演：刘德华谢霆锋成龙范冰冰吴京于海延能熊欣欣余少群白冰新少林寺台词来时欢喜去时悲，空在人间走一回，不如不来亦不去，亦无欢喜亦无悲。我昔所造诸恶业，皆由无始贪瞋痴。众生皆有佛性，我们不该有分别心啊。万法皆空唯因果不空。我们不能把佛法的大门关上。烦恼既菩提，既

?释永信没有在争议中倒地，但他也没有能力平息谣诼，只能说明双方基本上打了个平手。少林寺方丈何以频繁上头条？文蔡方华顿悟是禅宗的重要修行法门，由此生发出了很多有趣的公案。在这些故事里，徒弟和禅师的问答，很像是现在的脑筋急转弯。禅师要么答非所问，要么让人家洗碗砍柴

少林少林还有多少人把你敬仰？洪巧俊“少林少林,有多少英雄豪杰都来把你敬仰？少林少林,有多少神奇故事到处把你传扬？精湛的武艺举世无双,少林寺威震四方,悠久的历史源源流长……”一曲《少林少林》对伴随着《少林寺》电影成长的那一代人相信再熟悉不过了，这部电影对塑造少林

　　少林寺作为一个佛教寺院，有很多历史珍藏，今天，咱们看一些藏在少林寺里的好书法。 　　乾隆御笔 　　“太宗文皇帝御书”七个大字系唐玄宗李隆基御书 　　《皇帝嵩岳少林寺碑》俗称《李世民碑》 　　右起第五行有李世民亲笔草签的“世民”二字少林寺主赐紫沙门智浩塔铭

少林寺小龙武院30名学员在周口文昌中学进行交流学习　　　　　　　　　　8月31日下午4点，少林寺小龙武院的30名学员在蒋福州教练带领下抵达周口市文昌中学，在那里进行为期10天的武术文化交流活动，一边随文昌中学学生学习文化课、国学知识，一边向文昌中学学生传授少林

年11月16日上午十点，法国著名演员杰拉尔·德帕迪约（GérardDepardieu）一行参访禅宗祖庭少林寺，受到永信大和尚的热情接待。杰拉尔·德帕迪约兴致勃勃地参观了少林寺常住院、碑廊及观音殿壁画，观看了少林武僧们的功夫展演。永信大和尚与杰拉尔·德帕迪约愉快

原名：温玄煜法号：释小彬昵称：迷你彬他的家族是台湾著名的彬彬家族爸爸原名温兆宇，昵称小彬彬，年11月28日出生，曾为台湾、香港童星，因出演《星星知我心》而成为红极一时的童星。他也是台湾电视最佳童星“金钟”奖得奖人，成为该奖有史以来最年轻得主。他的哥哥小小彬(温

近日，河南省教育厅下发《关于表彰年度河南省优秀民办学校、民办教育先进单位和先进个人的决定》（教政法[]号）文件，我院凭借独具特色的专业设置、优秀的办学成果被河南省教育厅授予年度”河南省优秀民办学校”荣誉称号，我院院长助理刘少鹏荣获“河南省民办教育先进个人”荣誉

嵩山少林武术职业学院第七届武术文化节比赛正在进行下面就让小编带你去比赛现场看看吧！个人比赛项目设置有大洪拳、七星拳、24式太极拳、长护心意门、太祖长拳等拳术和阴手棍、梅花单刀、一路达摩剑等器械项目，下面就让我们一起去看一看小伙伴们精彩的瞬间吧！真正的巾帼不让须