通经开脉之精妙，

变骨易髓之上乘

通体圆融之根本

身心回归之妙法

百岁不老之神奇

相传一千五百多年前，达摩祖师曾在嵩山少林寺留下一种神奇的养生长寿秘法，叫做“易筋经”“洗髓经”。这个秘法可以在最短的时间内调节人身的气血经脉，成就百病不侵的金刚之体。而且不像其他功法一样，需要专门的场地和时间练习，真传的秘诀就隐藏在生活的点滴中，在站立、行走、睡觉、干活的时候，随时随地都可以方便的练习。是佛家最上乘的禅功和养生秘诀。

清代道光年间，少林寺武僧总教头湛举大师，是少林寺禅武医绝学的掌门人和少林宗法的一代宗师。由于清末的时局动荡，湛举大师唯恐乱世中断绝了少林根桓，遂将少林寺传世秘籍托付于弟子释寂袍。命释寂袍还俗离寺隐迹民间。晚晴时期，寂袍和尚又将秘籍托付于俗家弟子林鹤良；林鹤良老居士于岁高龄时，又将秘籍单传给了弟子沈之江。

曾导演和主演了《超级武神》《铁血轻奇兵》《沪上风云》《大旗英雄传》等六十多部影视剧的李奇龙，8岁时偶遇少林秘籍传人沈之江老先生，成为了老人家唯一的弟子，跟随老师父学艺二十年，深得少林秘籍真传。后在沈之江老人的要求下，在少林寺素喜老方丈门下皈依佛门，成为了正式的少林弟子。

据李奇龙介绍，“易筋经”“洗髓经”一直是少林寺秘不示人的修行法门，历代传人恪守“一脉单传，万金不换”的训诫，秘密单传至今。从清末乱世到军阀混战、从抗日战争到十年文革浩劫，前后二百年里，是寂袍和尚、林鹤良、沈之江三代人无数次冒着生命危险、隐姓埋名在乡间村野才保存下来的

李奇龙说，寂袍和尚带出少林寺的“易筋经”和目前社会上流传的“易经经十二式”完全不同，他是以禅宗的脉法为基础，以禅功“九星相照”秘法打通周身气血与百脉，以“气血之冲、六脉之攻”打通筋脉与血脉，以“十字脉法”打开周身的关节和肌体，从而达到强筋、壮骨、易髓的作用，内外兼修，动静相合，使人身心康健百病不生，气脉贯通长命百岁。少林心宗这一脉的传人寿命均过百岁，而且都是无疾而终，不受任何疾病的困扰，这与秘传的“易筋经”是分不开的。

李奇龙说，自年受师父沈之江之命，公开“易筋经秘籍”以来，先后有七十多人参加了学习，其中有七八十岁的老人，也有工作压力很大的白领，有的是一身的疾病，也有的是亚健康身体虚弱的人。所有人学习之后，身体都有了很大的变化，做到了有效率百分之百。有一个失眠十几年的有缘人，学习当晚就进入了深度的睡眠，早上的闹钟都没能叫醒他；有一个体重斤的女孩，按照“易筋经”的方法生活了十天，体重下降了十几斤，皮肤变得更好更紧致了，至今没有反弹，精神面貌也有了巨大的变化。患高血压和冠心病的张阿姨练习了两个月，以前的症状都没有了。颈椎严重不好的隋先生，练习一周就康复了。性功能低下的王先生，练习一个月就回到了青年时期

佛子无妄语，当知因果报！道光年间，湛举总教头命弟子释寂袍带出少林寺的“易筋经秘籍”，对七十多位有缘人的改变是真实的！我们更希望李奇龙能够在拍戏之余，给更多的人带来福音和快乐，这也是寂袍和尚、林鹤良、沈之江三代人历经二百多年风雨磨难不放弃的心愿！

跟李奇龙学习易筋经秘法的有缘人，在谈感受！

嵩山少林寺白衣殿壁画，中间人物即是清代少林寺总教头湛举和尚

少林寺传世秘籍当代传承人动作电影人李奇龙

沈之江老师父将衣钵传给李奇龙的“传承文书”