当前位置： 少林寺_少林功夫_嵩山少林寺 >> 地理环境 >> 观天寺第四期少林禅武医共修营圆满结营
开示
观天寺住持、少林寺永化堂禅武医第十八代传人德建禅师耐心为学员开示，答疑。德建禅师说：少林禅武医有四个方面：行意禅、内养功、饮食、通窍。这四方面缺一不可，相辅相成。来到观天寺，放下山下的烦忧，回归简单自然的生活。手抱丹田，观察呼吸，观照内心。内养功不只是肢体动作，要做到心静意专气顺并不容易，要用心练习，用心觉悟。教学
本次课程的主讲导师是观天寺监院，少林寺永化堂禅武医第十九代传人行墉法师。法师因材施教，在学堂、广场、山门、长廊带领大家共修、练功，随时指出问题，及时纠正。
本期教学少而精准，针对性强，着重教授行意禅的核心基础——丹田呼吸法，以及如何将丹田呼吸法运用在各式练习中。大家纷纷表示收获很大，过去练功中的疑惑消除了不少。出坡
出坡是寺院共修生活必不可少的一项。大家在劳作中布施，也在劳作中练功练心。行墉法师教学员们把内养功“风摆柳”运用到扫地、拖地中，以脚为根，用腰胯带动全身，这样就能避免劳损，还能长功夫。学员们分工合作，把各殿堂打扫一新。大家的身心也越发清净自在。行禅
观天寺处于观天嶂上，海拔米，峰峦秀丽，层林叠翠，空气清净。山林行禅是共修营的传统项目。观天寺西北的山脊有观景台，可以东看日出，西望日落。学员们喜欢来到这里，沐浴着朝阳与余晖，在群山中的怀抱中练功。在观天寺附近的烈士纪念碑和红军亭，学员们一起缅怀先烈、追思怀古。上山风摆柳，下山歇步走分享
结营仪式在风雨长廊进行，旁有绿意小景，盏中禅茶一味。行墉法师教给大家起床时的练功法学员们分享这几天的身心收获和感恩之情，认为内养功是帮助现代人改善身心的法宝。希望通过自身的改善，分享给周围的人。将来有机会要继续回来观天寺深入学习。以下是部分学员分享的学习心得：付林：通过学习自为丹田呼吸法，更加深刻的体悟到：心是万物始，通过心意的导引，对气机的流动重要性。内养功法易学难精，所以要持之以恒，简单的动作重复练，重复的动作坚持练，念念不忘，必有回响。彭美微：在寺庙，作息规律，空气清爽，饮食洁净，心念单纯，内养功很补气，身体变化挺快，我觉得自己轻盈了不少。杜钜钊：每次回来观天寺都有新的收获，比如本次的虚桩换力法，其他内养功的功法得到巩固和加强。饮食方面；这里有禅武医的饮食安排，胃肠压力得到减少，肚腩也觉轻松了。金胜荣：行意禅共修营是在现代繁杂的生活状态中的一股清流，感恩！通过每日诵经??让我更深的感受到恩典，通过功法更好的跟身体链接。这里环境安静，空气清新，心很纯净，能更好的觉知自己的思想跟身体的关系，改正自己的生活习惯……学员报名
观天寺每月有一期共修营，欢迎有志于参加少林禅武医学习者，请扫码进入报名页面。
提交资料后，通过初审者将进行视频面谈，审核通过者会收到确认通知。了解少林禅武医嵩山内养功法，建议完整观看往期回顾：
1.练心练意，渐入佳境——观天寺第二期行意禅共修营精彩片段
2.共同度过，健康前行——观天寺第二期行意禅共修营圆满
3.观天问禅——大佛寺禅修中心参访记（7）
4.菩提路上共作法眷属——大佛寺参学营精彩回顾
引申阅读：
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