发布日期：-10-26养生需要修炼“五正”，若修炼功夫只停留在功夫的表象，则无法修成正果，很难得到内在的“道”！何谓“五正”？即正心、正气、正身、正法、正果。“正心”，即消除我们的虚伪、邪恶、自私、贪婪、傲慢、无知、恐惧、淫欲等，正念抑邪念，逐步完善树立从容、淡定、自信、自由、快乐、健康、沉静的正能量之心！“正气”，即消除我们身体内外的邪气、寒气、湿气、怨气、叹气、气虚、阴气、瘀气等，逐步扶正我们的阳气、浩然正气。“正身”，即修炼我们有形身体的言行举止的文明、礼仪端庄，不仅仅局限于练功时的端正身躯。“正法”，即修炼功夫的过程，逐步掌握每个动作要领，内外的奥妙是什么，不能仅仅停留在为了练功而练功。“正果”，即通过身心互动，用心去修炼体会内外的奥妙，修成正果。修炼“五正”，就是为了对治邪淫。淫欲熏心的人，邪念不除，起心动念就会时时伤其“精气”、“元气”。没有正气，其修炼的功底随时被身体内外邪气入侵，破坏我们的精进之路，很难修成正果。邪淫，既是最容易被引发又是最不容易被人察觉的，同样，它所造成的巨大伤害，是最容易被人忽视的，它几乎可以引发一切恶行，而又常常不为人所知，常说“万恶淫为首”。邪淫的情况，包括手淫、偷窥、看各类色情淫秽信息，甚至是看看街头那些身材惹火的女郎，等等，都是在消耗自己的正气。不少沉溺于此的人，大多数都非常落魄、目光黯淡，因为他们将自己的正气都损毁在这方面了。邪淫之心不戒，起心动念之间，就会伤害我们的元气，消耗我们的精气。大量精气外泄，造成体内阳气匮乏，身体长期亏空，对自己造成致命的伤害，即便是通过功夫养生，也很难治愈。对于功夫养生的人来说，节欲非常重要。从强身健体、开筋舒脉乃至明心见性，都需要大量的能量堆积，需要保持身体足够的阳刚之气，所以必须要懂得洁身自好。没有能量积累，还时刻产生邪淫之心，不仅伤害了身体，更与养生之道背道而驰，难以从中获益。戒除邪淫还有一个方式，就是静心思考。晚清理学大师唐鉴先生曾说：“若不静，省身也不密，见理也不明。静不下来，一切都是空的，问题在浮，静下来才有改过的可能。”即是说，静下来才有改过的可能，静下来才能让心归于自然，了却浮躁与不安，远离邪淫之念。功夫养生需戒除邪淫，希望所有通过功夫养生的朋友们，都能远离邪淫，坚守正见正念，在健康之路上走得更远。（笔者俗名于大河，为少林寺俗家弟子，法名延和，现为雅龙国术养生馆创始人。十余年来坚持修习少林《易筋经》和《洗髓经》。）