如是我闻时佛告须菩提

易经功已竟方可事于此

此名静夜钟白日任匆匆

千年洗髓术走出隐秘的山门

少林功法，始于北魏年间、距今有多年历史。少林易筋洗髓功乃少林高深内功，历来秘而不宣，传承千年，仅供寺内高僧及皇室贵族方能习练。因其练法独特实乃深不可测，一旦进入犹如大海行舟，几次出入方能成功。

修炼少林易筋洗髓功必须正心、正念、正行、五蕴皆空、心不染尘方可入正轨、得正果。而今禅宗祖庭少林寺千年秘传之洗髓术走出隐秘的山门,落地内蒙古,造福社会,造福家庭。

少林易筋洗髓垂吊功养生术--由少林《易筋》、《洗髓》两部真经演化而来，被历代少林掌门人视为镇寺之宝。其后流落民间，直到现代由传人进行整理，历经数百年的反复修炼、验证，形成了系统的，以佛为体---兼及道、医、武动静双修、内外同练的养生体系。

少林易筋洗髓功，功法分五部分：吐纳、垂吊、拍打、拉筋、打坐。吐纳属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，练功动作缓慢柔和，并且配合呼吸、意念，调理气血、放松精神，达到外化于行，内化于心，以武入道的境界。

古代养生功法、祖国中医学、现代医学虽然表述形式不一，但是，所讲的健身机理极为相似。都从不同角度阐述了外肾、内肾在人类建康中的作用和重要性。这是不争的事实。

好的传统本源养生功法，通过正确的有效锻炼，可以降低血液黏稠度，降低胆固醇、血脂，活血化淤，改善人体血液循环，还能改善部分已经形成淤血的脏器的生理状态，例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、降三高、改善前列腺、肾功能、性功能、腰膝酸软的状态等等；通过畅通经络，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力，增强抵抗力，延缓各系统器官的衰老,实现养生的目的。

少林易筋洗髓功，内可以调息运气，外可以活动肢体，故说内外兼修，练者可以皮，肉，骨，筋，髓，历代学者认为练习此功法，可以使人体的精气神三者周密的结合起来，经过循序渐进的锻炼，使五脏六腑，十二筋脉及周身得到充分的调理，又能平衡阴阳，疏筋活络，调理人体之新陈代谢，增强各部之生理机能，从而达到强健体质，抗疾祛病，抵御衰老，延年益寿的目的。

少林易经洗髓功是一种立禅站桩功夫、属本源养生，本源养生就是养心养肾，性命双修、从五行上讲:肾属水,心属火,水不足火太旺,火煎水,越烤越少,自然僵紧干涸,要调整水火不济的情况,就要生水.金生水,肺属金,调整肾水不足,就应从肺着手,而站桩正是符合呼吸舒畅,循环加快,输氧充足,养肺利肺之理,进而以肺用金来养肾生水,水充足了,自然能滋润大地涵养人体,流到了田间地头,通到了四肢末梢.肾主骨,骨生髓,髓通于脑.水火相济,心肾协调。

文以载道，武以养生。武学不在于外形或是招式，而是通过站桩或招式找到内在的物。用意是在有形的基础上进行的练习，要循序渐进，由“一丝一毫”不断的扩大而来。并不是一下子钢筋骨，“形”和“意”是一体两面，用意放松放空自己，让身体放松就是为了去掉拙力，惯力，获得心力。不要多想也是打破常规思维，回归本源.

少林易经洗髓功是不动之动,通过不动之动来发动内在的契机,通过不动之动来定心,精心,养心.慢慢的火也降下来,心藏神,心定了,神也安了。练功求物本身就是一件由“蠢”到“纯”再到“醇”以入佛智地的过程。

欢迎文末评论留言^_^

如您喜欢，







































北京哪家是治疗白癜风最好的医院
昆明白癜风


转载请注明:http://www.wuzhonghr.com/slhj/6134.html