易筋经是达摩祖师所留下的秘笈，有少林寺方丈释永信大和尚公布于世，让国家和世人修炼都有很大的利益。易筋经和一般功法不一样，它能把身上每个部位的经络、关节、穴位、毛细管、气脉都练通。五脏六腑都协调，少年人身体身高都发育正常，个低能增长身高，青中年人开发智慧，工作精神旺盛，精力充沛，不疲劳；中老年人抗衰老，延年益寿不生病，老年人无病而终。现在社会，国泰民安，生活水平提高，可有很多人不懂身心健康调养，身体出现亚健康和生病，这都平时不注意生活习惯而造成的。人的生命在于运动，不知运动方法和不运动都会造成亚健康和生病。现在社会上练习健身的方法有很多，也都很好，都能达到健身效果。可是易筋经和其他功法不同，它是达摩祖师爷留下传下来的秘籍宝典，其效果是先易筋、易膜、易骨，然后洗髓。易筋是把人身的胫骨变软化，气脉流畅，洗髓者把人身洗髓、脑髓清洗洁净。那么用什么方法洗呢？这是科学和医学无法解决的，通过练易筋经，呼吸导引把身体经络打通，每个毛细血管老化的重新激活，血脉畅通无阻。修炼时，身心有动有定，动极生定，定极生动，身体运动，内心清静不动，天长日久，动静二相了然不生，惺惺寂寂，真阳发动，一吸火聚，一呼水生，再呼再吸水起火腾。呼可通关，吸可灌顶，屈伸导引，凝浊浮清，雷鸣地震，清浊分明，一升一降，一阳一阴，上下顺逆阴阳交生，河车搬动，辘辘时行，三百六五，洗髓功成。

其意是经过修炼把经络任督二脉打通，任为阴阳水，督为阳为火，二脉交通，心肾相交，水火既济，阴阳平衡，这时从尾闾穴有气脉冲动直上命门，顺脊柱冲玉枕到百会，向下眉间鼻柱人宗，任脉从会阴上丹田重楼，咽喉入口，舌抵上额二脉交会。比喻科学两个无量粒子相撞产生能量，外界大宇宙，人身小天地，任督二脉相交产生能量，生生不息，取之不完用之不尽，这种能量可改变人的身心起大变化，可洗髓、脑髓，可穿金透石，可以去病，延年益寿，开大智慧，脱胎换骨。是易筋洗髓之意。

易筋洗髓垂吊

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