少林寺公办文武学院学生的一天：少林寺武僧

　　河南省登封市嵩山少林寺武僧文武教育集团集少林功夫研究、武术训练、文化教学、武德武风、经典国学、计算机等内容于一体的新型综合少林文武教育中心。　开设九年义务教育，半天习武，半天文化课。 　　少林寺招生办-，武僧随身--释师傅。

武校学生的生活有很多的乐趣，没有练过武的人绝对体会不到。今天就和小编一起，感受一下武僧团学员们的日常生活吧！早晨5:30分，天将晓，军号声响起，小子们睡眼稀松，起床出操、洗漱叠被、整理内务……学校是军事化管理，要求被子也要像军队一样，叠成规范的“豆腐块”。武校的他们懂得什么是“正规标准”。早课时间，练功打拳是他们的日常。常常不到半小时汗水就会湿透衣背，但他们依然坚持不懈，勇往直前，挑战自我。上午8:20分，他们开始文化课的学习。在武校，文化课程也是武校学习的重要组成部分，练武的同时必须抓好文化课。文武兼备、德艺双馨、威能奋武，雅更知文。课后学员们会向老师请教当天课堂上的疑难问题，做到今日事今日毕。午饭时间，大家有序进入饭堂用餐。餐厅的饭菜也是孩子们所喜欢的，餐后水果是新鲜的水蜜桃，大家吃完饭就可以回宿舍午休了。午休过后，学员们会进行集中的武术训练课程。瞧，他们的动作准确规范，一步一个脚印，把每一个分解动作都学到位。这就是武校生和其他学校最大的区别。下午训练课休息间隙，学生们会和教练促膝交流。在武校，教练就像父亲一样，是每一位学员心中最权威的人物。他默默用心血浇灌着每一颗种子，关心着每一位学员的成长。从学生们看教练的眼神就能体会这是一种既有敬畏又有爱的感情，这种感情是师生情亦是父子情。傍晚过后，同学们各自回到宿舍，有“雷锋”为大家准备好水杯，并打满水摆整齐。大家围坐在一起做游戏、一起开小会、一起侃大山。每天教练都会和他们畅聊心声，了解每一位学生的心理和身体状况，此刻也是学员们和教练在一起最轻松的时光。武校一天的学习生活结束了，泡个脚熄灯睡觉。明天又是美好的一天！嵩山少林寺武僧教育集团，一个梦开始的地方。每个人都有坚韧的努力和伟大的梦想，在这儿，我们的少林小子们将见证成长的蜕变。那些可爱的面庞，珍贵的瞬间，永恒的记忆，都将在时间的长河缓缓流淌…….11摄影：素玲、文杰后期制图：冰冰策划编辑：琼琼

少儿学习武术需注意什么？

有些父母认为，学跳舞能让女孩形体优美更有气质，而学武术能培养男孩站如松坐如钟的形态，也能帮男孩强身健体。那么，是不是所有的孩子都适合学武术呢？孩子几岁才能学武术呢？

哪些孩子适合学武术？

你的孩子喜欢打闹吗？那就让他学武术吧！这时候有妈妈可能会问：孩子已经那么好动了，再学武术，不是更调皮了吗？这类孩子可能是被认为最有活力的，他们好动，注意力也不够集中，常常不是在跑就是在跳，他们无论是爬还是走路一般都要比其他孩子早。这类被称为触觉学习型的孩子，他们的动作协调能力较强，适当地让他们参加武术和游泳等兴趣班的话，反而有利于他们日常安静地学习。

孩子学武术几岁最合适？

很多家长对孩子学武术都跃跃欲试，那么孩子几岁的时候才可以学武术呢？4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术。但孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，运动量也不能过大。在家里练习时，内容安排要紧凑，最好不要超过30分钟。

如何让孩子爱上武术？

1、兴趣是第一前提，尝试激发孩子兴趣。

父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣，这会起到事半功倍的效果。另外，武术基本动作有很多讲究，背后都藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。老师在讲解武术中手的动作时，除了让孩子了解动作方法（包括用力方式、顺序、力度和难点等）和要点外，还可以用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。而父母可根据课程进度，为孩子物色一些相关图书，讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事，这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。

2、陪孩子玩，陪孩子进步。

父母可以本着“跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处，父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏，例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖（注意塌腰挺胸）”等。

3、从孩子迷恋的卡通人物入手。

到了四五岁，尤其是男孩子，常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目，很多孩子整天带着“奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时，可以利用孩子这一心理，从他们感兴趣的卡通人物入手，挖掘其中能与武术动作相结合的元素，能引发孩子异乎寻常的兴趣。课下练习时，父母也可以根据孩子的兴趣点，与孩子做对抗性游戏。

疑惑：“习武”后孩子难管教吗？学武术让孩子更调皮？

“孩子已经那么好动了，再学个武术，不是更调皮了吗”？其实这是完全不必要的顾虑。活泼、好动是孩子的天性，少部分孩子之所以比较“难管”，主要是由于孩子自我约束能力差。武术注重内外兼修、壮内强外，恰好能帮助孩子学会如何自律。所谓“习武先习德”，武术教学中始终贯彻着武德教育，可以培养孩子尊师重教、宽以待人、严于律己等良好的道德情操。

另外，好身体是一切行为的前提。适当的武术运动不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

需要提醒的是，孩子学武术，入门的时候一定要一板一眼，养成正确的姿势。对初学武术的孩子来说，由于骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，正确的姿势显得尤为重要。如果孩子在平时养成了驼背或脊柱前弯的习惯，胸部就会发生畸形，影响身体健康。

是由河南省政协委员、河南省武协副主席、嵩山少林寺武僧总教头释延鲁大师创办，现占地面积一千五百余亩，建筑面积已达二十多万平方米，绿化面积三万五千多平方米。在校人数一万五千余人，下辖嵩山少林寺武僧团培训基地、少林寺释延鲁武术学院、少林弘武中等专业学校、少林足球学校、少林陈中跆拳道教练员培训中心、少林禅拳文化表演团、香港和平电影公司演员培训基地、河南少林寺影视有限公司、霍利菲尔德拳王培训中心、河南大学体育学院教学训练基地、郑州大学体育学院外国留学生实习基地、少林寺海外弟子进修中心、山水实景演出和影视演员培训基地、《禅宗少林.音乐大典》演员培训基地、特种兵兵源输送基地等十五个单位，一所具有国际水准、以少林功夫为特色的，集武术、影视、体育、艺术、传统文化、现代科技为一体的新型综合高等武术院校之框架已基本构建落成，文化课开设小学、中学、中专、大专课程，这里已成为海内外有志之士学习、研究、交流、发展少林禅武文化的中心，必将为继承、推动世界先进文化的传播与交流做出更大的贡献！嵩山少林寺武僧团教育学院







































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