暑期将至，繁忙的您是否在为孩子的暑期生活打算而没有头绪？是否在为孩子如何远离电脑游戏和各种安全隐患而担忧？是否想让孩子学习一门防身技能，在遇到危险的时候能够保护自己？是否想让孩子能够克服自己的心里惰性，想让孩子有更强的挫折抵抗力和情绪控制能力？那么就到我们的暑期培训班来吧！！！

适合人群：年满4周岁以上儿童青少年中年老年人

教学宗旨：“武以强身，德以修身，文武并重，德才兼备”

教学目标：

①学会传统武术礼节；

②掌握武术基本功及训练方法；

③掌握五步拳少林长拳套路及简单的实战对打；

④改变儿童身体不良姿态，增强自信心；

⑤提高儿童柔韧、力量、平衡能力、稳定性、爆发力等身体素质；

⑥培养孩子正直、勇敢、坚韧的武术品质。

⑦增强青年男女防身技能，提高社会安全感

⑧改善骨骼的血液循环，增强骨骼的物质代谢提高骨的弹性和韧性，可以延长骨骼细胞的老化过程。

授课内容：

①武术礼仪解；

②武术基本功；

③现代体能训练；

④武术少林长拳套路及简单的实战对打。

⑤青少年散打班女子防身术

⑥中年老人养生功（八段锦五禽戏太极拳等）

教学特色：

①传统武术与传统文化相结合，塑造孩子良好的身体和气质；

②武术与现代体能训练相结合，快速有效的提高儿童身体素质；

③套路与实战相结合，提高孩子自我保护意识，学以致用。

④根据不同的人群开设更适合身体需要和生活需要的课程，注重因材施教。

⑤将武术活到老学到老受益终生的传统特色传承并发扬广大。

教学环境：

培训班位于农大校园，良好的文化底蕴和健身锻炼氛围是修身习武的绝佳境地。

校园内绿树成荫，平整的绿茵草地可让学员感受运动时的安全和舒适。

上课时间：年6月27日---年8月16日

教学地点：河南农业大学体育学院田径场

收费标准：元/35次课每次课90分钟

招生田教练：

闫教练：

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