文能提笔安天下

武能上马定乾坤

年8月14--16日,受成都绿之叶公益发展促进中心的邀请，中国狮子联会四川代表处狮爱星光服务队创队队长，中华禅武门成都分会会长董焘尘老师，前往成都市金牛区泰宏路9号驷马桥街道办三楼会议室。连续三天，每天30分钟时间，为约40名支教老师传授少林养生功。希望他们把这份力量传播到大山里！

01

第一天

大家做了自我介绍，董焘尘老师讲述了自己与少林功夫结缘，希望大家抽空观看中央电视台纪录片《功夫少林》，一共五集。讲了练功礼仪和禁忌，对大家身体从上部、中部和下部进行了测试。

02

第二天

进行了《易筋经简易六式》的传授，从：潘龙探海、弯弓射雕、太虚拔阴、天圆地达、乾吸坤吐1、乾吸坤吐2，首先展示了一遍，然后分解动作，最后连贯动作。预告第三天进行通关考核。

03

第三天

进行了《易筋经简易六式》通关，男女老师各评出前三名。每人送了一幅书法以资鼓励。接下来进行《少林八段锦》的传授，从：双手托天理三焦，左右开工似射雕、调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手潘足固深腰，攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。最后进行了《达摩养肾功》导引术展示。

因为传授时间短，内容多，为了让支教老师更好的学习和传播，董焘尘老师图文并茂整理了《学员手册》和视频，希望支教老师们在业余时间锻炼好身体，在恶劣的大山环境中更好的服务孩子们。