中国嵩山

少林禅武夏令营

主办：河南嵩山少林寺玄峰武术馆

主要内容：

一禅武之旅

·体验传统武术文化，感受练武小沙弥一日生活流程·体验中国禅文化、禅道、茶道

二国学之旅

·感悟中华五千年礼仪之邦博大精深的国学文化·经典诵读《三字经》《弟子规》·参礼中国古四大书院之一——嵩阳书院体验古科举应试

三少林禅修之旅（感悟嵩山博大精深）

·禅宗祖庭少林寺·道教中岳庙·儒教嵩阳书院

·禅宗少林音乐大典实景演出

营地流程：

第一天：到达河南登封

第二天：报道完毕，领取营服及服装（营服），找到指定房间、找到营员师傅

定班名，成立团队，自我介绍

武术晨练（打坐、禅修）

07:10：早餐（读弟子规）

9:00—11:00：学习少林功夫

11:50：午餐（读弟子规）

12:50：午休

观看少林功夫表演

15:00—17:00：学习少林功夫

17:30：晚餐

19:30—20:30自立能力大比拼：叠被、洗衣服（由师傅带领）

21:00—21:30洗漱熄灯

第三天：06:00：起床武术晨练（打坐、禅修）

07:10：早餐（读弟子规）

9:00—11:00：学习少林功夫

11:50：午餐（读弟子规）

12:50：午休

15:00—17:00：学习少林功夫

17:30：晚餐

18:30：启程观看实景演出《禅宗少林音乐大典》（自费）

22:00：熄灯

第四天：少林寺小龙武院全天制训练

第五天：少林寺小龙武院全天制训练

第六天：带学员参观中国古四大书院之一——嵩阳书院

·禅宗祖庭少林寺·道教中岳庙·

第七天：打道回府

营员在师父的指点下练习毛笔字

夏令营的就餐环境

夏令营营员练习的场地与环境

早晨我们的禅修课坐禅

营员在少林寺山门训练

海外华裔青少年在我院参加禅武夏令营

1、基本行为规范：鞠躬、握手、打招呼、坐立行走…（真正的学习就是养成良好的习惯）

2、国学经典诵读（吟诵）：规范、技巧、展示、分享。内容有《弟子规》《论语》《古诗词》

3、感恩教育：养生、放生…（感恩天地、感恩父母、感恩老师、感恩大家……）

4、团队：成员沟通交流及团队互助协作。（团结力量大，相亲相爱一家人）

5、自立能力训练：叠被、洗衣服、做饭、洗脚、自救…（自信自立自强不息……）

6、《弟子规》为主，辅以《论语》、《大学》、《孝经》、《中庸》、《道德经》、古诗词、《金刚经》等传统经典。

让孩子真正的体验酸甜苦辣咸。体验更严厉的训练和有规矩的生活方式。让孩子从小知道，吃的苦中苦,方为人上人。学会珍惜现在，回到家加倍的刻苦努力学习训练。

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