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据少林棍谱记载:烧火棍起源于元代末年，是少林棍祖紧那罗王的真传.其有刚健凶猛，劈打如雷，扫如秋风，快如闪电的恃点，众僧尤喜演练，在宋代注入棍谱，亦称烧火棍，又称紧那棍。歌谱烧火棍法紧那传，二十五招镇嵩山。出手韦驮献杆势，菩萨前台合十掺。仙人指路中平刺。立马档敌架山峦。凤凰点头历足趾，马步压棍不可软。金鸡独立避毒蛇，左右压杆打两边。回头壁棍反杀沧，乌袭腾搅起云烟。弓步压杆似钻劲，单叉甩镖梭穿山。猿猴背棍探妖像，左右降妖凤双展。大仙摆脚起旋风，火神搅海烧红天。单叉砸劈卧牛石，老龙探海归宫源。翻云扫雾采大日，老虎探海扑人面。横扫千军一棍势，左右单叉打两边。偷施单叉扫落叶，童子拜佛站佛前。韦驮合十拜观音，霸王降旗搬师还。招招势势层层秘，烧火棍法乃真言。预备势两足成八字并立，右手握棍，竖于右侧，棍梢向上，左掌五指并拢，由外向内划弧，屈肘亮于胸前，高于乳平，掌心向右.掌指向上，身胸挺直，目视前方。(图1)1、韦驮献杆右脚向前上半步.抬左脚向前上一步.落右脚稍前方，脚跟离地，脚尖点地，两腿成虚步，同时右手向下滑把，握棍提臂前推.棍梢向上，左掌由内向外划弧，然后变拳，抱于腰甸，两腿微蹲，目视前方。(图2)2、仙人指路抬左脚。右脚为轴向左转体90度的同时向左跳一步，右脚落左脚前一步，两腿成右弓步，同时右手握棍由右向左平形横扫，然后挽半花.背于右臂背后，棍梢斜向上，左拳变掌，向前推出，掌心向前，目视左掌。(图3)3、立马档敌左脚前上一步，抬右脚向右跳一步，抬左腿向右上方膝，同时两手握棍。由上向胸前平扫一周，然后两手滑把，举右臂，缩左把.斜棍撩梢，目视左侧。(图4)4、凤凰点头落左脚，两脚碾地，体右转90度，两腿成右弓步。同时两手握棍，棍抡半舞花，然后向前打棍。目视前方(图5)。随即两脚碾地，体左转90度。同时两手滑把，由右向左侧下方点打。目视棍梢(图6).5、转身舞花两脚碾地，体右转90度，抬左脚前上一步两腿成左弓步。同时两手滑把，抡舞花(图7)。6、马步端棍两脚碾地，体右转90度，两腿屈膝半蹲成马步。同时两手握棍，抡半舞花，然后倒把。目视左侧(图8)7、金鸡独立两脚碾地，体左转90度，收左腿提膝。同时抡舞花，然后托棍斜向上挑。目视棍梢(图9)8、左右压棍左脚下落右脚前一步，两腿成左弓步。同时两手倒把，抡舞花，然后握棍由上向下平压。目视棍根(图10)。随即右脚前上一步，两腿成右弓步。同时抡顺花，然后两手握棍由右向左压棍。目视棍根(图11)。9、黄风卷天两脚向前踞跳一步，右脚立地，抬左腿向左侧提膝，然后两手倒把，以右脚为轴，向左转体度，棍随体左转，绕头由右向左旋归(图12)10、少林棍乌龙腾搅左脚向左落一步，两脚碾地，体右转度，两腿成右弓步。同时两手倒把，抡舞花，然后握棍向前由右向左扫打。目视棍梢(图13)11、中平刺势左脚前上一步，成左弓步。同时两手握棍，由前向后抡打，然后两手握棍向前平刺。目视棍梢(图14)

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